Ngày nay với sự phát triển của khoa học công nghệ, rất nhiều các phương tiện hiện đại ra đời, những phương tiện đó hầu hết được gắn động cơ khiến chúng có thể đi nhanh và xa hơn đồng thời không phải sử dụng sức người để di chuyển.
Tuy nhiên không vì thế mà xe đạp không được ưu ái và sử dụng, ở các quốc gia tiên tiến trên thế giới như Hà Lan, Anh, Bỉ… người ta vẫn sử dụng xe đạp một cách phổ biến để di chuyển trong thành phố bên cạnh ô tô và họ cho rằng xe đạp chính là phương tiện xanh trong thời đại công nghệ.
Tốt cho sức khỏe
Giảm nguy cơ đột quỵ
Đây là một tín hiệu đáng mừng đối với những người có nguy cơ đột quỵ cao đặc biệt là người ở độ tuổi trung niên và người béo phì.
Theo những nghiên cứu trước đó, nếu bạn thường xuyên sử dụng xe đạp hàng ngày, bạn sẽ giảm đến 40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, giúp kéo dài tuổi thọ và có được một sức khỏe tốt hơn.
Giảm cân
Giảm cân là một trong những tác dụng từ việc đi xe đạp hàng ngày mà bạn có thể nhìn thấy và đo lượng được một cách chính xác.
Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân, hãy thử với việc chạy xe đạp mỗi tuần với 120 phút luyện tập, kết quả mang lại cho bạn sẽ rất đáng kinh ngạc khi bạn giảm đến 10kg trong khi lượng calo nạp vào trong cơ thể qua đường ăn uống vẫn được giữ nguyên.
Tinh thần lạc quan
Đạp xe đạp giúp bạn thoát khỏi không gian chật chội trong xe hơi hoặc trong nhà, văn phòng làm việc điều này giúp cơ thể của bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Hơn nữa chúng ta có thể ngắm nhìn cảnh vật xung quanh và cảm nhận một cách rõ nét những nét đẹp đó nên cơ thể được thư giãn và yêu đời hơn.
Theo khoa học thì khi đạp xe lượng hormone endorphins β tiết ra cho chúng ta một tinh thần tích cực lạc quan và không lo lắng.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Cũng giống như tim mạch, đạp xe đạp cũng giúp giảm nguy cơ tiểu đường đồng thời hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýt 2.
Ngăn ung thư dạ dày
Ngoài ra đối với việc ung thư dạ dày, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động để phòng tránh chúng bằng việc luyện tập xe đạp thể thao, theo các thống kê chúng ta có thể giảm đến 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày.
Xe đạp phương tiện xanh thân thiện với môi trường
Giảm ùn tắc giao thông
Với nhiều đô thị bị ùn tắc giao thông, việc sử dụng xe đạp dường như là một giải pháp hiệu quả khi có thể kết hợp sử dụng xe đạp từ nhà đến bến xe công cộng khuyến khích sử dụng phương tiện công cộng nhiều hơn, giảm áp lực giao thông khi hạn chế sử dụng xe cá nhân từ đó giảm ùn tắc giao thông.
Ngoài ra xe đạp có thể di chuyển trong các con hẻm nhỏ giúp chúng ta có thể luồng lách dễ dàng qua các đoạn đường bị kẹt xe trầm trọng.
Giảm khí thải ra môi trường
Xe đạp không sử dụng các nhiên liệu hóa thạch hoặc nhiên liệu lỏng khác, chính vì vậy chúng giúp chúng ta tiết kiệm nguồn tài nguyên và giảm lượng khí thải ra ngoài môi trường.
Nếu như bạn sử dụng ô tô để di chuyển bạn có thể thải đến 720.000 tấn CO mỗi năm ra bầu không khí tuy nhiên việc sử dụng xe đạp thì không như thế con số này được giảm đến 10 lần, một con số rất đáng để chú ý.
Không còn ô nhiễm tiếng ồn
Xe đạp không gây ra tiếng ồn khi di chuyển, những tiếng còi inh ỏi, tiếng máy động cơ phát ra khiến con đường trở nên ồn ào gây ra những âm thanh khó chịu
Việc sử dụng xe đạp sẽ làm hạn chế những nguy cơ ô nhiễm tiếng ồn nhất là đối với các khu đô thị lớn.
TOAN THANG CYCLES – Vi